整形术后｜到底该冰敷or热敷？

　　整形手术的术后护理是十分重要的，“三分手术，七分护理”，做好护理往往直接关系到术后恢复效果。

　　在术后恢复中有一个步骤是大多数手术都会涉及的，为了快速镇定，帮助恢复，一般医生都会叮嘱我们冷敷或者热敷。

　　那么究竟什么时候该冷敷？什么时候又该热敷呢？

　　冷敷——术后3天内

　　此时伤口还没有愈合，容易出血，冷敷可以帮助毛细血管收缩，减轻血管充血的情况，有利于伤口镇定消肿，抑制炎症反应，缓解疼痛。

　　冷敷方法：冰袋、湿毛巾

　　时间：每天3次，每次20-30分钟，每次间隔3-4小时

　　注意事项：避免伤口不要沾水，保持冷敷工具的干净清洁，避免伤口感染。

　　热敷——术后第4天开始

　　热敷通过增加体表温度，帮助痉挛的毛细血管松弛舒展，血管扩张血液流速加快，有助于手术部位活血化瘀。

　　热敷方法：热水袋、热毛巾

　　时间：每天3次，每次15-20分钟

　　注意事项：温度不宜过高，以防低温烫伤。