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睢宁县全民健身服务行太极拳培训走进睢城街道

10月12日，由睢宁县文体广旅局主办、睢宁县体育总会承办的2022年睢宁县全民健身服务行走进睢城街道。本次全民健身服务行分为科学健身知识讲座和太极拳健身技能培训两部分，来自睢城街道...【阅读全文】
公民体质检测“四进” 引导群众科学健身

今年以来，市文化旅游体育局精心组织开展科学健身指导“四进”活动，努力让“科学健身”的理念进机关、进企业、进校园、进社区，引导群众快乐健身。从今年3月份开始，市文化旅游体育局便在各县...【阅读全文】
安徽省快乐健身线上科学健身活动正式开启

快乐健身，你我同行。由安徽省体育局主办的安徽省快乐健身线上科学健身活动序幕开启。10月10日至11月8日，本次活动将积极推进快乐健身行动方案，深度结合“互联网+体育”，普及运动健身...【阅读全文】
健身先健脑！这几个健身基础知识，让你少走弯路，更快练出好身材

健身是需要方法的，不能盲目瞎练，否则无法练出好身材。所以说，健身前先健脑，学会这几个健身基础知识，看懂了才能让我们少走弯路，更快练出好身材。健身先健"脑"！这几...【阅读全文】
热知识 | 熬夜后最好别健身，是真的吗？

健身的本质其实是先让身体受损，再让身体产生补偿。在这样“先破后立”的过程中，肌肉力量也就达到了新的高度，这也就解释了为什么许多人健完身会“累成狗”。而熬夜也是十分伤身的一种行...【阅读全文】
贵人鸟贯彻落实全民健身战略，多元化满足大众健康需求

近年来,全民健身风潮席卷全球,为满足大众日益增长的体育需求,同时也为了纪念2022年8月全国第14个“全民健身日”,贵人鸟与中国体育报业总社结为全民健身领域战略合作伙伴,共同成立“...【阅读全文】
涨知识，送你一份居家健身操作指南，学起来

一场疫情改变了人们的生活习惯，包括运动习惯，“居家健身”也成了全民健身的高频词。随着疫情防控进入常态化，生活被重启，户外场馆、健身房也恢复往日生机，不过还是有一部分人已经把部分户外...【阅读全文】
这支30.9万人的队伍，带着我们“玩转”科学健身

在江苏的大街小巷，有这样一群人，他们可能是普通的健身达人，是退役或现役运动员、教练员和裁判员，同时，他们还有一个特殊的身份——社会体育指导员。目前，江苏共有30.9万名各级社会体育...【阅读全文】